13 de septiembre de 2016

Alimentos que provocan hinchazón abdominal


Todos en algún momento hemos sufrido la terrible hinchazón abdominal, es muy molesto y nada estético. La hinchazón puede pasar por varios motivos. Por ejemplo, el consumo de coles de brusela, brócoli, coliflor, esto ocurre porque tu cuerpo no produce una enzima para procesar estos alimentos y eso provoca inflamación y gases.

Si eres propensa a la hinchazón, olvídate de las bebidas carbonatadas, pero también evita las pajitas porque al tragar más aire, puede ocasionar que el oxígeno se quede atrapado en tu estómago, colon e intestino delgado. 

Un buen remedio es beber agua caliente y limón, pues actuará como un diurético y te mantendrás hidratada.

Las comidas dietéticas provocan hinchazón, esto sucede porque los sustitutos de azúcar son más difíciles de digerir. Opta por lo natural y consume frutas como papaya, frutos rojos, piña y plátano, que ayudarán a desinflamarte. 

La lactosa es otra fuente de gases, aunque no seas intolerante a la lactosa. Si sospechas que los lácteos te provocan hinchazón, consume probióticos y/o prueba cambiar por otras opciones como la leche de almendras. 

Algunos medicamentos también pueden ocasionar hinchazón y retención de líquidos, esteroides, corticoides, la píldora...consume alimentos que ayudan a desinflamar, como por ejemplo, las alcachofas, los vegetales verdes y las nueces. El hinojo, la menta, el gengibre, el apio y la avena ayudan a desinflamar el estómago.

¿Sueles tener problemas de hinchazón? ¿Qué consumes para evitarlo? 

Fotografía vía Pinterest.

7 comentarios:

ángeles dijo...

Sólo ocasionalmente tengo hinchazón cuando tomo legumbres o lechuga y la verdad es que no hago nada para evitarlo porque al día siguiente ha desaparecido.

Raqueleita Blog dijo...

A mi lo que más me hincha el abdomen es la lechuga, me produce un cólico de gases bestial! En las ensaladas ya casi ni la utilizo. Besos.

Ines Rocha dijo...

Gracias,fabuloso.

ailec877 dijo...

Muy útil. Bsts!

slither.io dijo...

A mi lo que más me hincha el abdomen es la lechuga, me produce un cólico de gases bestial! En las ensaladas ya casi ni la utilizo. Besos.
lucky patcher download

Mariangeles Guerra Rodriguez dijo...

Los tendré en cuenta.
Me suele pasar.
Besitos

آفاق المعالي dijo...

أفضل شركة نقل عفش بالرياض
افضل شركة نقل اثاث بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة نقل عفش بالرياض
شركة نظافة بالرياض
افضل شركة نظافة بالرياض
افضل شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
افضل شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف شقق بالرياض
افضل شركة تنظيف شقق بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
افضل شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
افضل شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف مسابح بالرياض
افضل شركة تنظيف مسابح بالرياض
شركة تنظيف عمائر بالرياض
افضل شركة تنظيف عمائر بالرياض
شركة تنظيف فنادق بالرياض
افضل شركة تنظيف فنادق بالرياض
شركة تنظيف مؤسسات بالرياض
افضل شركة تنظيف مؤسسات بالرياض
شركة نقل عفش مؤسسات بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
افضل شركة رش مبيدات بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
افضل شركة رش مبيد بالرياض
افاق المعالي
شركة افاق المعالي لنقل العفش بالرياض
شركة مكافحة الحشرات بالرياض
افضل شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة حشرات بالرياض
شركة قضاء على الحشرات بالرياض
افضل شركة تقضي على الحشرات بالرياض
شركة تسليك مجاري بالرياض
افضل شركة تسليك مجاري بالرياض
شركة تمريمات بالرياض
افضل شركة ترميمات بالرياض
شركة كشف تسربات مياه بالرياض
افضل شركة كشف تسربات مياه بالرياض
شركة نقل تنظيف خزان بالرياض
شركة تنظيف شقه بالرياض
افضل شركة شقه بالرياض
شركة صيانة كهرباء بالرياض
افضل شركة صيانة كهرباء بالرياض

Publicar un comentario

Anímate y déjanos un comentario. Las chicas de The Hot Mess Corner te lo agradecemos.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...