3 de mayo de 2012

Hemos probado: TRX


Nos encanta probar cosas nuevas y contaros nuestras experiencias. El TRX  no es algo salido de la ciencia ficción, no, es un entrenamiento que está arrsanado en los gimnasios.

El TRX surgió como una necesidad del ejercito americano navy seal para ejercitarse en un espacio pequeño.

Este tipo de entrenamiento se realiza en suspensión, lo que trae beneficios como el desarrollo de la fuerza funcional, mejora la flexbilidad, el equilibrio y la estabilidad.

¡Trabajas con el peso de tu propio cuerpo! Resulta especialmente útil para desarollar la fuerza en la sección media del cuerpo, los abdominales, por ejemplo, se realizan en suspensión.

La resistencia se adapta según la posición corporal. Hay numerosos ejercicios para trabajar distintas partes del cuerpo.


Bar Rafaeli mantiene su precioso cuerpo con TRX. Así que ¿por qué no iba a probarlo? Ideal para la Operación Bikini.

Os tengo que ser sinceras, ¡es muy duro! La primera vez que lo hice no lo aguanté, no sé si era porque ya era noche, estaba agotada después de hacer 30 minutos de elíptica, o qué...pero el caso es que no lo llevé demasiado bien.

Pero al día siguiente lo volví a hacer y ¡wow! se trabaja muchísimo ¡sudé la gota gorda! al final de la sesión quería morir.

Tuve unas agujetas que me duraron como tres días. ¡Un horror! Pero lo recomiendo ampliamente.

Lamentablemente no he podido hacer otra sesión porque ahora en el gimnasio hay colas enormes para poder realizarlo.

Me muero de ganas por volverlo a hacer. De verdad se siente cómo trabajan los músculos. ¡He descubierto músculos que no existían!

¿Qué te parece este tipo de entrenamiento? ¿Te animarías a realizarlo?

Más información www.trxspain.es

Hot or Not?

Fotografías vía www.trxspain.es

6 comentarios:

Andrea Cuesta dijo...

Que ganas de probarlo!

Silvia Quirós dijo...

Genial! que chulo! a mi este tipo de ejercicio me encanta! tanto el TRX como el Crossfit!! gracias por compartir y di que si a hacer ejercicio!

Andrea Cuesta dijo...

Yo tengo Crossfit en mi nuevo gimnasio y tengo muchas ganas de probarlo!

yolybel1000 dijo...

pues no lo conocía, me parece muy interesante y cierto que tiene que ser duro...gracias por compartir...

Montse Prieto dijo...

qué cosas inventan para sufrir por gusto jaja
Me ha encantado, debe ser una pasada
A Vista de Mo

Anónimo dijo...

Jayantha Chandrasiri Is definitely Unconventional Home Brings Some Film, Historic Story King Dutugemunu In

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